Meditation gegen Stress und Ängste – Buch von Peter Beer
Warum ich dieses Buch gelesen habe Ich habe in den letzten Jahren immer wieder Phasen erlebt, in denen mein Kopf einfach nicht zur Ruhe kam. Gedanken kreisten, To-do-Listen liefen im Hintergrund weiter und selbst in ruhigen Momenten war ich innerlich angespannt. Meditation war für mich lange ein Thema, das ich zwar interessant fand, aber nie …
